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　　 2011年10月8日，我休完产假，回到学校上班。重量级的我害怕回到学校上班，害怕同事们笑话我胖得太多。

　　我决定给大家打打预防针。于是，在上班之前的几天，我便打电话给组长，让她帮我宣传我现在体重达到了120，胖得太厉害了，让大家有个心理准备，以免见到我的时候老笑话我。

　　预防针的效果不明显。同事们见到我肥胖的身躯，都忍不住笑话我。稍微委婉一些的形容：你到底比以前重了几多斤？你真的胖了好多哦。唉，你以前小小个的，现在怎么变成这样，算不可思议了！一看你的体型，就晓得你女好好带的。我觉得你现在有现在的看头，有一种丰润的美。有直接的：你比以前大了一号！你算鬼横了！女肥，妈也肥！你一上楼，楼梯都想崩了！

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　　 网上到处都是减肥的方法，其实一个月瘦20斤其实很简单 ，就两个字---坚持 不管你用那种方法 ，只有坚持下来都能瘦，我一个月瘦了20斤，就是真正坚持了一个月， 不管方法多好，花多少钱，你只要不坚持，都不会瘦的那么多的。你可以坚持每天都运动，也可以坚持每天取消晚餐和晚上6点以后所有食物，还可以做全身按摩，总之就是2个字----坚持。

　　下一个20斤计划继续进行中，估计下一个20斤不会像第一个20斤那么容易减了，还是要继续坚持，一不坚持就会给你好看的，所谓反弹，都是没有坚持下去，瘦了以后继续又猛吃猛喝，你当初怎么胖的，现在还会怎么胖回去，减下来之后还是要坚持，不能多吃。胖人都是一吃就胖的，那种吃多少都不胖的也没必要减肥，所以一定要控制吃喝，戒掉零食，戒掉饮料，再适量的吃一点七色瘦减肥胶囊，坚持住，你肯定能瘦下来。

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　　给自己列了个目前最高效的减肥方案，三个月之后要比以前还瘦。每天运动，瑜伽，仰卧起坐，自行车，爬山，健身操……但是慢跑以及快跑之类的无氧运动绝对不适合我。健身房里跑了几天以后发现越跑越壮，对膝关节还有损伤。还是瑜伽好，真心喜欢，每个动作慢慢来，坚持几十秒，塑身效果非常棒，也可以让人的情绪舒缓下来，变得优雅从容。

　　同时少吃，列了个目前最高效的减肥方案：服用纽欣康左旋肉碱黑咖啡，每天的食物只能从表上选纽欣康。吃的喝的都在其中，纽欣康左旋肉碱、蔬菜、水果、菌类、鱼类等，种类非常丰富，也有肉类，蛋白质不可缺少嘛，也有主食，同时也有饮料，啤酒红酒都，但是高度的就免了，越高度的酒精热量越大。我发现这个办法不错哈，按照我精心挑选的食物来吃的话，营养绝对均衡，也不用担心长肉。还是老规矩，每天只吃午饭，做菜之前一定要食物称重，蔬菜300克左右，主食100克，意大利面的话50克。早晚来点奶昔足矣。

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姐到今天吃果醋减肥胶囊已经一个月了，TMD果醋减肥胶囊到底能不能减肥啊，怎么感觉姐一点也没瘦啊，我花了那么多钱买果醋减肥胶囊，多少你也意思意思吧，不能以点也不瘦啊，那姐花这么多钱买果醋减肥胶囊图的啥啊，还那么苦，每次吃的时候，姐都感觉就象在吃毒药似的，那是一个痛苦啊，看在姐这么久还一直坚持没把你果醋减肥胶囊换掉的份上，看在姐还对你抱有一丝希望的份上，你多多少少也要争口气啊，你说姐说的对吧，在说了，你果醋减肥胶囊不能还有看人才给面子啊，我老妹也是吃的你，怎么就瘦了呢，为什么姐就不瘦呢，我们是一起买的果醋减肥胶囊，没理由她瘦了而我一点也没变化啊，那姐岂不是要被姐妹们笑话死啊，姐是个超级要面子的人

我受不了了受不了了，没周都有那么一两次，疯子疯子，没有一点自制力，吃正点闪电瘦都白吃了，吃吃吃吃个鬼，吃得自己都受不了。不吃我可以两天不吃东西，一吃我TM就控制不住了，我可以把胃撑爆，直到把东西吃完才罢休。减肥减出来的后果，我减你妈啊，变态，我知道我已经生病了，恐怖的暴食症，你他妈暴死我得了，吃完东西我就后悔了，胃真的好难受，在厕所里待了很久真的好难受，我要疯了，我从一百多斤开始吃正点闪电瘦减，最轻的时候八十九，也就是去年夏天，然后从冬天我就开始暴了，也没吃正点闪电瘦，体重直线上升，上期期末的时候长成了九十六，然后又整整暴了一个寒假，非常壮观的超过了一百斤，我决定要减肥，我只吃一顿，很可笑的

今天是5.26日，晴，到今天我服用露卡素左旋肉碱减肥已经13天了，服用露卡素左旋肉碱感觉不是很理想，也没有向他们说的那些症状，今天早上我八点起床，然后出去跑了半个小时的步，回来洗了个热水澡，吃了3粒露卡素左旋肉碱胶囊，喝了一杯伊利酸奶，还有一个苹果，这就是我每天的早餐，上午看了一会书。中午我凉拌了一点黄瓜，熬了点小米粥，煎了一个鸡蛋，这就是我的午餐，另外还是要吃3粒露卡素左旋肉碱胶囊，吃完以后我小睡了一下，虽然要减肥，午睡还是要的，每天本来就吃的这么少了，要是没有好的睡眠，身体会扛不住的，所以不管神马原因，我每天都坚持要午睡。。睡觉起来之后，我把家里的衣服洗了一下，然后我又骑着单车来到沈阳最

这几天一直都在烦减肥的事情，刚才去卡璐丽瘦身顾问网逛了一下，想在里面找一些比较容易且又快速的减肥办法，一直都听朋友说卡璐丽瘦身顾问网是一个在全国都非常受胖子欢迎的网站，没想到啊，现在我也加入了这个行列，在这以前，我一直都认为胖不会和我有任何的关系，我应该是不管吃多少都不会胖的，应为30年都过去了，我从来也就没有胖过，我真的不知道最近为什么会发胖，而且还胖成这样，悲哀。。。。。卡璐丽瘦身顾问网里真的有很多稀奇古怪的减肥办法，以前我都没有听说过，也许是我以前一直就没有关注过减肥这反面的的知识吧！其中有一个减肥的话题我很喜欢，就是说，想减肥必须每天都要保持好的心态，不可以自暴自弃，生活要丰富，可以

人家都说减肥在现在的女人口中说出，就像是男人嘴里的口头禅一样经常挂在嘴边，曾经几时我也加入了特伦斯左旋肉碱减肥大军的行列。 以前年轻时怎么吃、怎么的喝也不知道什么叫胖，对于人家说减肥也没有什么概念，每每听到朋友们说用特伦斯左旋肉碱减肥，我总是嗤之以鼻， 一笑而过。。。。。。。。 但自从有了儿女们后，为儿女增加多点营养，女儿的体重不增,我自己体重却增加了不少，特别是这几年来，生活悠闲加上儿女们都长大了，所以也多了和朋友外出吃喝玩乐的机会，身体也不停的向“横”发展，穿着自己哪些漂亮的裙子，总觉得特别的有“孕味”， 肠子都悔青了，可后悔也晚了，天下也没有卖后悔药的。自那以后，我就开始了减肥的持久战

今天是我吃纽倍健左旋肉碱茶多酚的第十天了，感觉不是很理想，怎么说呢，反正也不是一点都没瘦，就是没有我想象的效果，也许是我自己太心急了吧，纽倍健左旋肉碱茶多酚的客服也告诉我，吃纽倍健左旋肉碱茶多酚减肥不是非常的快，他是比一般的减肥药慢一点的，但是对人的身体好，没有任何副作用的，想想也是，这十天确实也没有什么不良的反应。想想以前吃的那些减肥药，不是胃痛就是拉肚子，一天就往厕所里跑了，在要不就是没有胃口，什么也不想吃，整的脸上的肤色都不好，结果还不瘦，白白花了冤枉钱，遭那罪，现在吃纽倍健左旋肉碱茶多酚减肥，虽然效果不是特别快，但是我也瘦了好几斤了，身体也健康，照样吃照样睡，多好啊，本来我就是慢慢的

开始当然是有朋友在韩国水脂肪减肥了，看看人家，以前比我胖好多，现在倒是比我瘦了一号。。。。。。羡慕呀，但终究没舍得花钱去。朋友说有网上团购的减肥体验券，48减5斤，开始两眼放光，485斤，那100不就10斤了？！幻想着能穿上以前买的漂亮小裙子，欧也~~~忽悠着老板跟我一块去团了，下班让老板骑摩托车载着一溜烟就跑去最近的一家韩国水脂肪了。进去见一大姨一上磅，瘦了4斤！！虽说暂时安排不上，也硬着头皮等了，为了减肥，等等算啥。 好不容易挨到我和老板了，输入券号，“该号码错误”？！搞了半天团到下一批的了，打击。。。。。。既然都来了怎么也不能白白浪费时间吧，办月卡得了。一咬牙，肉疼的掏出信用卡，眼巴巴